Przejdź do głównej zawartości

Pudding chia - idealny fit deser?


Przeglądając fit przepisy w Internecie stwierdzam, że pudding chia jest jednym z popularniejszych deserów. Postanowiłam zrobić go i sprawdzić czy rzeczywiście jest słusznie wokół nigo tyle szumu. Już na wstępie powiem, że szybko go nie zrobicie, ponieważ nasionka chia potrzebują sporo czasu aby dobrze nasiąkły, więc trzeba wykonać go dzień wcześniej a u mnie nawet 2. Zapraszam po przepis i moją opinię.

Składniki:
- 150 ml mleka
- 4 łyżki nasion chia
- uubione owoce
- cukier puder

Przygotowanie:
Do dowolnego małego naczynia (miseczki, szklanki, słoika) wlej 150 ml mleka i wsyp 4 łyżeczki nasion. Wstaw na noc do lodówki w celu spulchnienia nasion. Na nastęny dzień pudding jest gotowy, wystarczy dodać swoje ulubione lub dostępne owoce.

Mnie zrobienie tego przepisu zajęło aż 2 dni ponieważ najpierw dodałam 2 łyżki szałwi i wyszło za rzadkie, rano dodałam kolejną i wieczorem znów było to samo. Dopiero za 3 razem wszystko razem ładnie się połączyło.  
Po dodaniu owoców i posypaniu cukrem pudrem wszystko razem ładnie się prezentuje. I na tym szał się kończy. Deser ten absolutnie wrażenia na mnie nie robi. Jest poprawny i to wszystko. Sam pudding bez dodatków smakuje nijak ale w końcu to tylko mleko ze spęczniałym ziarnem. 
Można go podać znajomym jako urozmaicenie i pokazanie czegoś nowego. Jeśli jednak nie macie wśród kolegów i koleżanek fascynatów posiłków fit i super food, owacji nie usłyszycie.
Nasiona szałwi hiszpańskiej można lepiej użyć, np. dodając je pieczonego w domu pieczywa, sałatek, koktajli lub posypać nimi domowe paszteciki. I tak radzę je używać a pudding chia zrobić w ramach eksperymentu.


Komentarze

Popularne posty z tego bloga

Endomondo - super sprawa czy gwóźdż do trumny?

Endomondo to wciąż najpopularniejsza aplikacja do mierzenia swoich aktywności fizycznych. Mimo, że każdy producent zegarków sportowych ma swoją, gdzie widzimy o wiele więcej danych to i tak wchodzimy na Endo. Ostatnio więcej słychać o dosyć popularnej Stravie ale nadal nie wysunęła się na prowadzenie. Gdziekolwiek gdy ktoś zapyta na publicznych forach jaką apkę wybrać przoduje Endomondo. Sama z niej korzystam a czy mi pomaga czy przeszkadza o tym dzisiaj.

Jajecznica z boczniakami i młodą cebulką

Jeśli obserwujesz moje InstaStory to doskonale wiesz, że moim hitem od kilku miesięcy są boczniaki. Zaraziła mnie nimi Pani Marta Dymek i moja miłość do nich trwa już kilka miesięcy. Dodawałam je na przykład do zupy ale takie smażone smakują najlepiej. Są bardzo mięsiste, nie robią się takie kapcie jak innne grzyby.

Zaje..fajne rolsy na imprezę

Impreza kojarzy nam się oprócz alkoholu z przekąskami. Popularne są korecczki, kanapeczki, sałatki, chipsy, paluszki, orzeszki... Znacie to prawda? Mniej znane są tak zwane rolsy, robione z tortilli i ulubionych składników. Są pyszne bo robione z tego co lubicie i bardzo szybkie.